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TIME5

個人的に、読書をするという活動が今年から活発になりました。

その中でもおもしろいと思った本の一部をご紹介します。


5つの時間に分けて仕事をするという内容の本を読みました。

起きてから一番最初の約3時間

この時間が1日で一番質の高い時間であると、この本には記されていました。

睡眠によって脳が一番スッキリしている状態は
起きてから最初の3時間

本の中では、プラチナ時間と命名されております。

この本を読んでから、私もプラチナ時間に読書をしたり、仕事のことを考えるようにしています。

よろしければお試しください。